Supere-se!

DICAS PRÁTICAS PARA SUPERAR SITUAÇÕES DIFÍCEIS

• Aprenda com cada experiência vivida e utilize os ensinamentos para seguir em frente, sem lamentar o que já passou.

• Recomece quantas vezes forem necessárias até encontrar o seu caminho.

• Em vez de se preocupar, se ocupe.

• Faça o que precisa se feito e siga em frente, um passo de cada vez.

• Você não tem o poder de controlar os acontecimentos e nem as ações dos outros. Mas pode escolher a sua atitude.

• Aceite as dificuldades com dignidade e não se coloque no papel de vítima. Você perceberá que todas as circunstâncias trazem a semente de uma nova oportunidade.

• Evite se deixar levar pela vergonha. Ela traz um vazio interior enorme e muita insegurança. Vá em frente, você consegue.

• Focalize o problema, e não a(s) pessoa(s) envolvida(s) nele. Separe uma coisa da outra. Isso tira algumas poluições mentais e colabora para encontrar resoluções mais produtivas.

• Cuidado com os pensamentos que alimenta. Aquilo em que você se concentra tende a aumentar na sua vida. Se surgir um pensamento negativo, substitua-o por outro, positivo.

• Tire 5 minutos por dia para meditar. Crie numa tela mental um lugar bem bonito. Fique por lá alguns minutinhos. Isso traz paz à alma.

• Evite lugares, pessoas e situações negativas.

• Em momentos de dificuldade, observe com atenção o tipo de objetos, máquinas e coisas mais práticas. Opte pela simplicidade, evite utensílios complexos demais.

• Estude, leia um bom livro, assista a um bom filme.

• Em tempos difíceis, use o silêncio para se autofortalecer.

• Não descarte bons conselhos, pense neles.

• Cuide da sua saúde. Pratique esportes, dance se gostar.

• Uma dica importante: ajude outras pessoas que também estão passando por situações difíceis. Algo de mágico acontecerá: você receberá algum tipo de intuição de como ultrapassar uma das etapas do seu sofrimento. Confie e aposte nisso!

(extraído do livro 52 maneiras de vencer situações difíceis. Ed. Melhoramentos)
J. P.