aprenda a dizer NÃOOOOOO

As mulheres são educadas para serem boazinhas. Deixamos de lado a insatisfação, engolimos em seco a indignação, calamos o desejo, deixamos para depois nossas necessidades, tudo por acreditarmos que o que mais importa é a aprovação do outro. Um primeiro erro está em acreditar que a aprovação é pagamento garantido por todos os nossos sacrifícios. Na maioria das vezes, nem se é reconhecida, não é verdade? Aí vira um ciclo vicioso, fica-se cada vez mais boazinha para receber esse olhar do outro que não chega. Outro erro é o de apostar que uma aprovação que se baseia na negação de quem somos é uma verdadeira aprovação à nossa pessoa. O outro no máximo está aprovando a nossa máscara, já que não demonstramos o que de fato sentimos e pensamos a respeito das situações que vivemos.

Não é simples se libertar de um processo tão complexo de aprendizado de anos e anos de trajetória de vida. Dá um frio na barriga dizer "não", o medo da rejeição parece engolir você por inteiro e a sensação de culpa pode ser enorme. Criamos fantasias sobre a realidade que acreditamos verdadeiras, temos imagens de qual será a reação do outro diante da negação e o quão desastroso isso será... E aí, fica difícil dar o primeiro passo. Mas e se pudermos olhar a questão sob outro ângulo?

Deixe o novo fluir


Desafiar nossos velhos padrões pode ser difícil de início, mas é um exercício muito compensador. A cada novo passo nos fortalecemos e geramos um ciclo virtuoso (e não vicioso), onde cada pequena vitória nos dá mais ânimo para o passo seguinte. Experimente dizer não às pequenas coisas que lhe desgastam. Diga não à programação que não lhe agrada, abandone o sapato que lhe machuca, deixe de lado a vergonha e procure aquela atividade que você gostaria de iniciar, diga não ao pensamento de inferioridade.

É preciso tornar-se consciente de si mesma para conseguir escolher a que se deve dizer sim ou não. Autoconhecimento é essencial. Além disso, é preciso assumir que a vida é feita de perdas e ganhos, nunca agradaremos a todos os envolvidos de qualquer forma. Para manter um "não", você necessitará de firmeza e tal firmeza vem da autoestima e do vigor de se sentir merecedora. Resgate seu poder pessoal!

Um "não" pode significar uma abertura para outra perspectiva de vida, para uma autenticidade nas relações. Não estamos aqui incentivando ao "não" puro e simples, só para afrontar ou algo assim. Estamos, sim, incentivando você a analisar mais profundamente o que deseja para sua vida.   Juliana Gomes